Bakery and Spice

Upptäckte att jag bor i samma hus som en brödbutik. Så min nya grej har blivit att tidigt måndagmorgon knata ned till Bakery and Spice och köpa något av deras sjukt goda bröd.

Detta har varit lite av en aha-upplevelse. Hur mycket skitdåligt bröd som säljs i affärerna. Det är en bra sak med Sthlm. Att det finns möjligheten att knata ned på morgonen och köpa ett ungsvarmt surdegsbröd till samma pris som torra uppumpade formfranskor i butiken.

Gött.

Löpningen då. Har upplebt en svacka i motivationen efter halvmaran. Lättare att springa om man har en bila hängade över nacken. Känns som det är väldigt länge till riktiga maran så det finns gott om tid... Fast jag vet att det inte är så himla gott om tid.

Tog kungsholmen runt i lördags. Har nog aldrig sprungit så långsamt. Inte kul.

Igår körde jag backträning på Karlberg, roligt och jobbigt.

Har som plan att under vintern springa ca 20 km i veckan uppdelat på 2-3 pass. Förhoppningsvis hinna med lite Gym och squash också. Sen när våren närmar sig börja utöka löpningen för att förhoppningsvis ta maran på typ 4-4,5 h.